Point Of View : रिश्ते खास है, इन्हे अंकुरित करें प्रेम से, जिंदा रखें संवाद से और दूर रखें गलतफहमियों से

Point Of View: रिश्ते हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और यह हमारी आपस के प्यार और सहयोग के बंधन को मजबूत करते हैं. मजबूत और स्वस्थ रिश्तों के बदौलत ही हम अपनी जीवन में रोज मिलने वाले कठिनाइयों पर विजय प्राप्त कर पाते हैं. आज जबकि विज्ञान ने हमें सोशल साइट्स और तकनिकी रूप से काफी अधिक सुविधाओं को हमारे सामने रख दिया है, लेकिन फिर भी सच यह है कि हम रिश्तों को निभाने में चिट्ठी पत्री वाले जमाने से भी दूर होते जा रहे हैं. जबकि आवश्यकता यह है कि हम उन्हें प्रेम, संवाद और गलतफहमियों को दूर करने के माध्यम से पोषित करने पर बल दें. 

याद रखें दोस्तों प्रेम एक रिश्ते की नींव है और यह हमें एक-दूसरे के लिए देखभाल और सम्मान करने के लिए प्रेरित करता है। प्रेम हमें मुश्किल समय में एक साथ रहने और खुशी के समय का जश्न मनाने में मदद करता है।

क्या आप जानते हैं कि संवाद एक रिश्ते को जीवित रखने के लिए प्रमुख जरुरत है। हमें अपने साथी के साथ अपने विचारों, भावनाओं और जरूरतों को खुलकर और ईमानदारी से साझा करने की आवश्यकता है। संवाद हमें गलतफहमियों को दूर करने, विश्वास बनाने और एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है।

गलतफहमियां हर रिश्ते में होती हैं। हालांकि, हम उन्हें दूर करने के लिए कदम उठा सकते हैं। हमें एक-दूसरे को सुनने और समझने की कोशिश करने की आवश्यकता है। हमें अपने साथी की भावनाओं के प्रति संवेदनशील होने की भी आवश्यकता है।एक समय था जब परिवार और उसके सदस्य हमारी ताकत हुआ करती थी लेकिन आज की हमारी यह सोच का हीं तो दोष है जहां बड़े परिवार को प्रगति की राह में बाधा समझी जाती है।।।

तकनीकी रूप से हम इतने आगे हैं कि लोगों से वीडियो कॉल पर फेस टू फेस बात करने में सक्षम हैं। हां यह बात और है कि हम दिल से और भी दूर होते जा रहे हैं खासकर अपनों से। 

याद रखें दोस्तों, रिश्ते के अंकुरित होने के लिये जीतना जरूरी प्रेम होती है, उसके जिंदा रहने के लिए संवाद का होते रहना उतना ही जरुरी है।  इसके साथ ही, रिश्तों को महसूस करने लिए आपस में संवेदनाओं और संवेदनशीलता का होना काफी जरूरी है।

रिश्तों को निभाने के लिए गलतफहमियों का नही होना जरूरी तत्व है दोस्तों क्योंकि अक्सर हम इसका शिकार होकर अपने अपनों से दूर होते चले जाते है। अहंकार एक अन्य महत्वपूर्ण कारण है जो रिश्तों के बिखरने और खत्म होने में प्रमुख भूमिका निभाती है।

जाने कैसे आप अपने रिश्तों को प्रेम, संवाद और गलतफहमियों को दूर करने के माध्यम से कैसे पोषित कर सकते हैं:

• अपने साथी को बताएं कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं। इसे शब्दों में या कार्यों के माध्यम से कहें।
• अपने साथी के साथ समय बिताएं। एक साथ बात करें, हंसें और रोएं।
• एक-दूसरे की भावनाओं के प्रति संवेदनशील बनें। जब वे खुश या दुखी हों तो उन्हें सुनें और समझें।
• अपने साथी के साथ ईमानदार रहें। अपने विचारों, भावनाओं और जरूरतों को खुलकर और स्पष्ट रूप से साझा करें।
• अपने साथी की गलतियों को माफ करने के लिए तैयार रहें।
• अपने साथी के साथ समस्याओं को हल करने के लिए काम करें।
• अपने रिश्तों को पोषित करने के लिए समय और प्रयास करें। यह आपको अपने जीवन में प्यार, समर्थन और दोस्ती की समृद्धता का अनुभव करने में मदद करेगा।

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Point Of View : हमेशा दिखावा से अधिक पास रखे, पर जानकारी से कम बोलें

Point Of View: William Shakespeare की एक बहुत ही महत्वपूर्ण उक्ति है "Have more than you show, Speak less than you know।" मतलब स्पष्ट है कि जानकारी से कम बोलें और दिखावा से ज्यादा रखें। शेक्सपियर की यह कथन का भावार्थ स्पष्ट सिखाती है कि हमें अपने ज्ञान और क्षमताओं को दिखाने के लिए बातचीत में ज्यादा हिस्सा नहीं लेना चाहिए। आपकी गंभीरता आपकी व्यक्तित्व को और भी व्यापक बनाती है जो श्रोताओं में एक जिज्ञासा को बनाए रखती है। आपका ज्यादा और अनावश्यक बोलना न  केवल आपकी व्यक्तित्व बल्कि सुनने वालों में भी बोझलता का माहौल बनाएगा। इसके बजाय, हमें दूसरों को सुनना चाहिए और उनकी बातों को समझना चाहिए।

अगर आप इस कहावत की गंभीरता पर विचार करेंगे तो पाएंगे कि इसके कई फायदे हैं। सबसे पहले, यह हमें विनम्र और सम्मानजनक बनाता है। जब हम दूसरों को सुनते हैं, तो हम उनके विचारों और भावनाओं को महत्व देते हैं। यह हमें एक बेहतर संवादी बनाता है और दूसरों के साथ हमारे संबंधों को मजबूत करता है।

जानकारी से हमेशा काम बोलने का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह आदत हमें दूसरों से सीखने में मदद करता है। जब हम दूसरों को सुनते हैं, तो हम नए विचारों और सूचनाओं से परिचित होते हैं। यह हमें अपने ज्ञान और समझ को बढ़ाने में मदद करता है।

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इसके अतिरिक्त, यह हमें निर्णय लेने में मदद करता है। जब हम दूसरों से सुनते हैं, तो हम विभिन्न दृष्टिकोणों को देखते हैं। यह हमें अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद करता है।

Point Of View : मलाला यूसुफजई-जिनकी आवाज को तालिबानी आतंकवादियों की गोली भी खामोश नहीं कर सकी

Point Of View: मलाला यूसुफजई एक पाकिस्तानी शिक्षाविद और मानवाधिकार कार्यकर्त्ता  हैं। उनका जन्म 12 जुलाई, 1997 को पाकिस्तान के स्वात घाटी में हुआ।

मलाला का पिता, जिसका नाम जियाद यूसुफजई है, एक स्कूल का प्रधानाध्यापक थे और उन्होंने हमेशा से अपनी बेटी की शिक्षा पर बहुत ध्यान दिया। मालाला अपने पिता की प्रेरणा से जीवनभर शिक्षा के महत्व को समझने लगीं।

2012 में, जब मलाला केवल 15 वर्षीय थीं, तब उन्हें अपने लेखों के माध्यम से लड़ाई स्तंभ के रूप में जाना जाने लगा। वह पाकिस्तानी तालिबान के शिक्षा पर प्रतिबंध के खिलाफ आवाज उठाने के लिए अपनी आवाज बुलंद करने लगीं। मलाला के द्वारा लिखे गए लेखों में वह लड़कियों के अधिकारों की बहुतायत से चर्चा करतीं थीं और उन्होंने बच्चों की शिक्षा के महत्व पर जोर दिया।

2012 के अक्टूबर में, मलाला को एक बस में जाते हुए तालिबानी लोगों द्वारा गोली मारी गई। इस हमले में उनकी गंभीर घायली हो गई, लेकिन वे बच गईं। मलाला की इस हमले के बाद विश्व भर में उनके समर्थन में आवाज बुलंद हुई और उन्हें नोबेल शांति पुरस्कार से नवाजा गया। यह उन्हें सबसे युवा व्यक्ति बनाता है जिसे नोबेल शांति पुरस्कार से सम्मानित किया गया है।

मलाला यूसुफजई आज भी मानवाधिकारों की प्रचार-प्रसार करती हैं और बाल-श्रम और बाल-विवाह के खिलाफ लड़ाई में सक्रिय रहती हैं। उन्होंने एक मानवाधिकार संगठन "मलाला फंड" की स्थापना की है, जो गरीबी से पीड़ित बच्चों की शिक्षा को संचालित करने का प्रयास करता है।

यहां कुछ महत्वपूर्ण कोट्स ऑफ़ मलाला यूसुफजई हैं:

"एक किताब, एक कलम, एक बच्चा और एक उसकी शिक्षा में चंद स्लेट, यही है हमारी मुसीबतों की आस्था और साथी।" -मलाला यूसुफजई

("One child, one teacher, one book, and one pen can change the world.")

"हम शिक्षा की ताकत से नहीं डरते हैं, बल्की उसकी आवश्यकता से डरते हैं।" -मलाला यूसुफजई

("We are not afraid of the power of education, but rather the need for it.")

"जब आप शिक्षा को इजाज़त देते हैं, आप उजाले को समर्थन देते हैं।"

-मलाला यूसुफजई

("When you give education the permission to exist, you give support to the light.")

"हमारी लड़ाई शिक्षा की लड़ाई है, और हमें इसमें गिरावट नहीं होने देनी चाहिए।" -मलाला यूसुफजई

("Our fight is a fight for education, and we must not allow setbacks in this.")

"शिक्षा एक बुराई से बचाव कर सकती है। शिक्षा एक बंदूक से ज़्यादा ताकतवर है।" -मलाला यूसुफजई

("Education can save us from evil. Education is mightier than a gun.")

"मैं नहीं चाहती कि मुझे इसलिए याद किया जाए कि मुझ पर हमला हुआ था, बल्कि मुझे इसलिए याद किया जाए कि मैं अपनी आवाज़ बदलने के लिए खड़ी हुई थी।" -मलाला यूसुफजई

("I don't want to be remembered because I was shot, but because I stood up to change my voice.")

"जब आपके शब्द और आपकी आवाज़ मिल जाती है, तब आप दुनिया को बदलने की शक्ति प्राप्त करते हैं।"-मलाला यूसुफजई

("When your words and your voice come together, you gain the power to change the world.")

मलाला यूसुफजई ने अपने समर्पण और साहस के माध्यम से दुनिया भर में शिक्षा के अधिकार के लिए लड़ाई लड़ी है। उनके इन कोट्स ने दुनिया को प्रेरित किया है और आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करते हैं।

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Point Of View : स्मार्ट पेरेंटिंग टिप्स-शिशुओं और छोटे बच्चों, किंडरगार्टनर और अन्य

Point Of View: अगर आप पैरेंट हैं और आपके बच्चे स्कूल या नर्सरी का छात्र है तो फिर आपको स्मार्ट पेरेंटिंग टिप्स से परिचित होना काफी जरुरी है. जी हाँ, आज का दौर स्मार्टनेस का दौर है और सच यह भी है कि हमारे बच्चों की स्मार्टनेस और सफलता हीं पेरेंट्स की पेरेंटिंग का सर्टिफिकेट है और आप इससे इंकार नहीं कर सकते। भले हैं हम सभी पेरेंटिंग टिप्स का इस्तेमाल करने के दौरान काफी कॉन्फिडेंट रहते हैं और निश्चित ही इसका वजह भी है। हम सभी पेरेंट्स इस तथ्य से भली भांति वाकिफ हैं की आधुनिक समय में अगर आप र्स्माट पेरेंटिंग करते हैं, तो आपके बच्चों के साथ आपकी बॉन्डिंग भी और स्ट्रांग होगी और इसके लिए जरुरी है कि हम अपने बच्चों के लिए माता पिता के साथ ही उनके लिए दादा-दादी, नान-नानी, चाचा-चाची, बुआ आदि की भूमिका भी निभानी पड़ती है क्योंकि  अब पहले की तरह संयुक्त परिवार के तरह ये सभी उपलब्ध होते हैं है जो  बच्चों को सही और गलत के बारे में जानकारी देंगे. हालांकि सच यह भी है कि तब माता-पिता से कहीं ज्यादा बच्चे ग्रांड पेरेंट्स के साथ अटैच होते थे  अब न्यूक्लियर फैमिली में बच्चे माता-पिता के साथ रहते हैं और एक वहीं माध्यम होते हैं, जो उन्हें घर में सही और गलत के बारे में जानकारी देते हैं। जाहिर है कि इस बदलते परिवेश में स्मार्ट पेरेंटिंग (Smart parenting) की भी जरूरत ज्यादा जरुरी और महत्वपूर्ण हो चुकी है।

अगर आपके बच्चे ग्रो कर रहे हैं तो आपको ये जानकारी जरूर होनी चाहिए कि कैसे स्मार्ट पेरेंटिंग करनी चाहिए। इस आर्टिकल में इन्हीं बिंदुओं पर प्रकाश डाला गया है। स्मार्ट पेरेंटिंग (Smart parenting) के कुछ टिप्स जो आपकी मदद कर सकते हैं, आइये जानते हैं उनके बारे में।

बच्चों को हमेशा उदाहरण के आधार पर समझाएं : 

बच्चे अपने आस-पास के वयस्कों को देखकर सबसे अच्छा सीखते हैं और इसके लिए यह जरुरी है कि अपनी बातों को समझने के लिए एक्साम्प्ल का हमेशा प्रयोग करें । इसलिए, उस व्यवहार को मॉडल करना सुनिश्चित करें जो आप उनमें देखना चाहते हैं।

स्पष्ट अपेक्षाएँ निर्धारित करें: 

अपने बच्चों को बताएं कि व्यवहार, काम-काज और शिक्षा के मामले में आप उनसे क्या अपेक्षा करते हैं। अपनी अपेक्षाओं के प्रति स्पष्ट, सुसंगत और आयु-उपयुक्त रहें।

सकारात्मक सुदृढीकरण प्रदान करें:

 अपने बच्चों को अच्छा बनें और उनके प्रयासों के लिए उनकी प्रशंसा करें। सज़ा की तुलना में सकारात्मक सुदृढीकरण कहीं अधिक प्रभावी प्रेरक है।

विकल्पों की पेशकश करें: 

जब उचित हो, अपने बच्चों को नियंत्रण और स्वतंत्रता की भावना देने के लिए विकल्पों की पेशकश करें।

अपने बच्चों की बात सुनें: 

अपने बच्चों की बात सुनने और उनकी भावनाओं को समझने के लिए समय निकालें। उन्हें बताएं कि उनकी राय आपके लिए मायने रखती है।

एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं:

 पारिवारिक गतिविधियों के लिए नियमित समय निर्धारित करना सुनिश्चित करें जिनका हर कोई आनंद लेता है। इसमें गेम खेलने से लेकर बाहर घूमने जाने तक कुछ भी शामिल हो सकता है।

अपना ख्याल रखें: 

अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है ताकि आप सबसे अच्छे माता-पिता बन सकें।

विशिष्ट टिप्स : शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए:

• एक सुरक्षित और प्रेमपूर्ण वातावरण बनाएं.
• अपने बच्चे से अक्सर बात करें और गीत या गाना या राइम को शेयर ।
• अपने बच्चे को किताबें पढ़ कर कहानी सुनाएँ  .
• अपने बच्चे के साथ इंटरैक्टिव गेम खेलें।
• अपने बच्चे को अन्वेषण और सीखने के लिए भरपूर अवसर प्रदान करें।
• प्रीस्कूलर और किंडरगार्टनर के लिए:
• अपने बच्चे को उनके सामाजिक और भावनात्मक कौशल विकसित करने में मदद करें।
• अपने बच्चे को रचनात्मक और स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करें।
• सीमाएँ और सीमाएँ निर्धारित करें।
• अपने बच्चे को समस्याओं को हल करना सीखने में मदद करें।
• अपने बच्चे को स्वस्थ आदतों के बारे में सिखाएं।

स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए:

• अपने बच्चे को अध्ययन की अच्छी आदतें विकसित करने में मदद करें।
• अपने बच्चे को पाठ्येतर गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें।
• अपने बच्चे से नशीली दवाओं, शराब और सेक्स के बारे में बात करें।
• अपने बच्चे को स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करें।
• अपने बच्चे को जिम्मेदारी और नागरिकता के बारे में सिखाएं।

किशारों के लिए:

• अपने किशोर को अधिक स्वतंत्रता दें।
• अपने किशोर की निजता का सम्मान करें।
• एक अच्छा श्रोता होना।
• मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करें.
• अपने किशोर को बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं और उसका समर्थन करते हैं।

Point Of View : स्वस्थ मस्तिष्क के लिए जरुरी है उसे लगातार सक्रिय रखना-जानें टिप्स

• 
  Point Of View: सफलता के लिए आवश्यक सोचने, समझने और सीखने की क्षमता को स्वस्थ मस्तिष्क ही प्रदान करता है। जीवन में सफलता के लिए स्वस्थ मस्तिष्क का रहना अत्यंत आवश्यक है क्योंकि यही सफलता का सबसे बड़ा राज है। सच्चाई तो यह है कि यह मस्तिष्क हीं हैं जो हमारे शरीर गाइड करता है और हमारे सोचने, समझने, सीखने, निर्णय लेने और कार्य करने की क्षमता को नियंत्रित करता है। अब अगर हमारा मस्तिष्क हीं अस्वस्थ अर्थात नकारात्मक बातों से भरा होगा तो हम इन सभी कार्यों को प्रभावी ढंग से भला कैसे कर सकते हैं?

अगर कोई इंसान खाली बर्तन हाथ में लिया है तो इसका मतलब हम भले ही लगा लें कि वह भीख मांग रहा है। हालांकि यह भी तो हो सकता है की वह सबकुछ बांटकर अपना वर्तन खाली कर चुका है। 

कहने का आशय सिर्फ इतना है कि हम दूसरों में वही देखते हैं जो हम खुद होते हैं या जो हमारी सोच होती है।

Remember..."We perceive things as we are, not as they are."

मानसिक चुनौतियों का सामना करना:

 मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए उसे लगातार सक्रिय रखना चाहिए। इसलिए हमें मानसिक चुनौतियों का सामना करना चाहिए, जैसे कि नए कौशल सीखना, समस्याओं को हल करना, और रचनात्मक कार्य करना।

तनाव से बचना: 

तनाव मस्तिष्क के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए हमें तनाव से बचने के लिए प्रयास करने चाहिए।

जब हम इन सभी बातों का ध्यान रखते हैं, तो हमारा मस्तिष्क स्वस्थ रहता है। इससे हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलती है।

यहां कुछ विशिष्ट तरीके दिए गए हैं जिनसे स्वस्थ मस्तिष्क सफलता के लिए आवश्यक है:

• सफलता के लिए आवश्यक सोचने, समझने और सीखने की क्षमता को स्वस्थ मस्तिष्क ही प्रदान करता है।
• सफलता के लिए आवश्यक निर्णय लेने और कार्य करने की क्षमता को भी स्वस्थ मस्तिष्क ही नियंत्रित करता है।
• सफलता के लिए आवश्यक रचनात्मकता और नवाचार को भी स्वस्थ मस्तिष्क ही प्रेरित करता है।
• इसलिए, सफलता के लिए स्वस्थ मस्तिष्क का होना आवश्यक है।

स्वस्थ मस्तिष्क के लिए कुछ आवश्यक टिप्स :

नियमित व्यायाम और सक्रिय जीवन शैली: 

व्यायाम मस्तिष्क को रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है, जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, व्यायाम मस्तिष्क में नए न्यूरॉन्स और सिनेप्स के विकास को बढ़ावा देता है।

अच्छी नींद: 

नींद मस्तिष्क को आराम और मरम्मत करने का समय देती है। पर्याप्त नींद न लेने से मस्तिष्क की कार्यक्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

संतुलित आहार लें:

 मस्तिष्क के लिए स्वस्थ आहार में पर्याप्त प्रोटीन, विटामिन, और खनिज शामिल होने चाहिए। प्रोटीन मस्तिष्क के ऊतकों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है। विटामिन और खनिज मस्तिष्क के कार्य के लिए आवश्यक कई एंजाइमों और हार्मोन के उत्पादन में मदद करते हैं।

धूम्रपान छोड़ें और शराब का सेवन सीमित करें:

 धूम्रपान और शराब का सेवन मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। धूम्रपान मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को कम करता है, जबकि शराब मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकती है।

मानसिक रूप से सक्रिय रहना: 

मानसिक रूप से सक्रिय रहना मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। नई चीजें सीखना, पहेली या क्रॉसवर्ड सॉल्व करना, और सामाजिक गतिविधियों में शामिल होना मस्तिष्क को चुनौती देने और नए न्यूरॉन्स के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है।

Point Of View : खुद को बदलना सीखें वक्त के साथ-अपनाएँ ये टिप्स, महत्वपूर्ण कोट्स

Point Of View: ज़िंदगी एक बदलाव की यात्रा है और आप  समय के साथ अगर आगे बढ़ना चाहते हैं तो खुद को बदलना सीखना होगा। हाँ, यह सच है कि हमारा मन इन बदलाव के फेज को जिसे हम ट्रांजीशन फेज कह सकते हैं, का विरोध करता है. यह तो प्रकृति का नियम है कि जिस हालत में होते हैं उसी में पड़े रहना चाहते हैं जोकि  साइंस में जड़ता के नियम के नाम से जाना जाता है.जैसे हम बढ़ते हैं, हमारे आसपास का दुनिया बदलता है, और हम खुद भी बदलते हैं। यह बदलाव कभी-कभी आसान नहीं होता है, लेकिन यह आवश्यक है। खुद को बदलने की कई जरूरतें हैं। सबसे पहले, बदलाव हमें बेहतर इंसान बनाता है। जब हम खुद को बदलते हैं, तो हम अपने कमजोरियों को दूर करते हैं और अपनी मजबूतियों को विकसित करते हैं। इससे हम अपने जीवन में अधिक सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

हम अपने आप को कैसे बदल सकते हैं?

दोस्तों विश्वास करें प्रकृति ने हम सभी के अंदर विशाल ऊर्जा भरकर इस धरती पर भेजा है और हम अपने आप में काफी शक्तिशाली हैं लेकिन हम अपने आप को महत्वहीन और निष्क्रिय बनाकर खुद को असहाय बना लेते हैं. आप अपने दिमाग़ को उन बातों पर ही केंद्रित कर सकते हैं जो आपको चाहिए, न कि उन बातों पर जो आपको लिए महत्वहीन है. एक बार अगर आप खुद पर विश्वास करना सीख लेते हैं तो आप लक्ष्य हासिल करने के लिए ज़रूरी हर चीज़ को आकर्षित करने में कामयाब होंगे। अपनी अपने अंदर परिवर्तन और बदलाव लाने का हिम्मत तो लाइए , और आप अपनी ज़िंदगी को बदल डालेंगे।

खुद को बदलना क्यों जरूरी है?

याद रखें दोस्तों, बदलाव हमें अधिक खुशहाल बनाता है। जब हम खुद को बदलते हैं, तो हम अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए काम कर रहे होते हैं। इससे हमें संतोष और खुशी मिलती है। इसके अतिरिक्त यह बदलाव हैं है जो हमें अपने विचारों और व्यवहारों में सकारात्मक परिवर्तन लाने को विवश करता है जो आगे चलकर हमारी आदत और बाद में अनुशासन की जीवन की प्रक्रिया का सूत्रपात करता है । 

खुद को बदलना एक निरंतर प्रक्रिया है और इसमें समर्पण, सहारा, और स्वयं में सुधार की इच्छा की जरूरत होती है. खुद को बदलने के लिए, हमें पहले खुद को समझना होगा। हमें अपने कमजोरियों और मजबूतियों को पहचानने की जरूरत है, और यह जानने की जरूरत है कि हम क्या बदलना चाहते हैं। एक बार जब हम खुद को समझ लेते हैं, तो हम बदलाव की दिशा में कदम उठा सकते हैं।

खुद को पूरी तरह से बदलने के लिए जरुरी टिप्स 

स्वीकृति करें: 

खुद को बदलने की पहली शर्त  है स्वीकृति जिसके अंतर्गत हमें यह विचार कठोरता के साथ अपने अंदर आत्मसात करना होगा कि बदलाव लाना हीं हमारे सुधार की जरुरत है. इसके लिए जरुरी है कि हम खुद का मूल्याङ्कन करें और अपने गुणधर्मों और दोषों को स्वीकार करें और स्वयं में सुधार का संकल्प करें.

लक्ष्य तय करें: 

लक्ष्य का तय होना अत्यंत आवश्यक है क्योंकि बिना लक्ष्य के जीवन निरर्थक और उद्देश्यहीन हैं जिसका कोई मतलब हैं. स्पष्ट लक्ष्य तय करें जिसे प्राप्त करने के लिए आप बदलना चाहते हैं. यह लक्ष्य मोटिवेशन प्रदान करेगा.

प्राथमिकता तय करें और सूची बनाएं: 

मूल्याङ्करं करने के साथ ही पने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए नियमित रूप से अपने विचारों को मॉनिटर करें। अपनी प्राथमिकताओं को तय करें और एक सूची बनाएं जो आपके अंदर के बदलाव को व्यस्थित करने में आपकी मदद करेगा. .

स्वास्थ्य का ध्यान रखें: 

स्वास्थय सबसे बड़ा धन है इसलिए इसके सर्वोच्च प्राथमिकता दें और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है. याद रखें एक स्वस्थ शरीर में हीं एक स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है इसलिए स्वस्थ रहने के लिए योग, मेडिटेशन, और सही आहार आपको मदद कर सकते हैं.

नए कौशल सीखें:

 नए कौशल सीखने से आत्मविकास होता है. कुछ नया सीखने का प्रयास करें जो आपको पसंद हो और आपके लक्ष्यों के साथ मेल खाए.

धीरज रखें: 

धैर्य रखना सीखें क्योंकि कोई बदलाव रातों रात नहीं हो सकती और इसके लिए धैर्य रखनी होगी क्योंकि कोई भी परिवर्तन  महज एक रात में नहीं होता है। धीरज को अपना बल बनाएं और लगातार प्रयास करते रहें।

अपने आप पर विश्वास रखें: 

 आप खुद को बदलने में सक्षम हैं। अपने आप पर विश्वास रखें और कड़ी मेहनत करें।

खुद को बदलने के लिए कुछ प्रेरणादायक कोट्स:

• सबसे बड़ा आत्म-सुधारक आपका खुद है. - स्वामी विवेकानंद
• जब आप खुद को बदलते हैं, तो दुनिया आपके साथ बदल जाती है. - माहात्मा गांधी
• ज़िंदगी एक बदलाव की यात्रा है। जो लोग बदलने से डरते हैं, वे पीछे रह जाते हैं। - अज्ञात
• जो लोग खुद को बदलने के लिए तैयार नहीं हैं, वे कभी भी नहीं बदल सकते। - हेलेन केलर
• खुद को बदलना सबसे कठिन काम है, लेकिन यह भी सबसे पुरस्कृत काम है। - अज्ञात
• बदलाव वही लोग कर सकते हैं जो खुद बदल गए हैं. - जिम रोहन

Point Of View : मर्यादा पुरुषोत्तम भगवान राम, जिनका सभी सम्बन्धो के लिए अनुकरणीय व्यक्तित्व

Point Of View: भगवान् राम ने जीवन और परिवार में सम्बन्धो के बीच समन्यव स्थापित करते हुए यह बताया है कि निष्ठा, त्याग, बंधुत्व, शालीन स्नेहभाव,उदारता और वत्सलता जैसे जैसे भावों को किस प्रकार से कुशलता से पालन किया जा सकता है. उन्होंने हर सम्बन्धो में उच्च आदर्शों को स्थापित करते हुए किस प्रकार से अपने सभी कर्तव्यों का  पालन किया जा सकता हैं इसकी व्यापक झलक भगवान् राम के चरित्र में पाई जा सकती है. 

भगवान् राम के व्यापक चरित्र जिसमें उन्होंने परिवार के सभी सम्बन्धो को विनम्रता और गंभीरता के साथ निभाया है. भगवान्र राम ने बताया है कि जीवन में कितना भी बड़ा विपत्ति सामने क्यों नहीं आये, संबधो की गरिमा को बनाये हुए श्रेष्ठतम जीवनशैली प्रदर्शित किया जा सकता है. 

यह भगवान् राम के जीवन का उच्चतम आदर्श ही है जिसके लिए हम प्रभु राम को मर्यादा पुरुषोत्तम कहकर पुकारते हैं. भगवन राम के चरित्र की व्यापकता की हम मानव मात्र सिर्फ कल्पना ही कर सकते हैं जहाँ उन्होंने गुरु, माता-पिता, भाई, पत्नी, सेवक की कौन कहें, यहाँ तक कि  प्रभु राम ने अपने शत्रुओं के साथ भी समरनीति की व्यवहारिकता और आदर्श को स्थापित किया है जो सम्पूर्ण जगत में अनूठा उदहारण है. 

गुरु के प्रति निष्ठा और समर्पण: 

भगवान राम ने अपने गुरु को हमेशा ही सर्वोपरि रखा जिसकी झलक विश्वामित्र,वशिष्ठ और वाल्मीकि जैसे गुरुजनों की सीख  और आदर्शों को हमेशा से जीवन का सर्वोच्च स्थान दिया. 

माता पिता के आदेश निर्देश का अनुसरण: 

भगवान राम ने हमेशा माता-पिता की बातों को सर्वोच्च स्थान दिया. माता पिता के आदेश और निर्देश को उन्होंने हमेशा से पालन किया और इसकी सबसे सुन्दर झलक मिलती है वनवास के आज्ञा के पालन के दौरान. राज-पाट  को त्याग कर वनवास में एक वनवासी के जीवन जीना इतिहास में एक अनूठा आदर्श है. 

भाई के साथ बंधुत्व की कोमलता: 

भगवान राम ने अपने भाइयों के साथ भी हमेशा से कोमलता और प्रेम को स्थान दिया. वह चाहे भरत-मिलाप हो या फिर अन्य कई ऐसे घटनाएं राम चरितमानस में उल्लेखित हैं जो यह साबित करती है कि  भगवान राम ने बंधुत्व के साथ सम्बन्धो को हमेशा से कोमलता और गंभीरता के साथ निभाया. 

पत्नी के साथ दाम्पत्य का शालीन स्नेहभाव: 

राम चरित मानस में आप पाएंगे की भगवन राम ने पत्नी के साथ शालीन स्नेहभाव का परिचय दिया है. 

सेवक के लिए उदारता और वत्सलता: 

भगवन राम ने अपने सेवकों के साथ किस प्रकार का सम्बन्ध निभाया है, वह अपने आप में अनुकरणीय है. हनुमान भगवान् जो प्रभु राम की भक्ति और अपने सेवक वाली छवि के लिए ही पूजनीय है, रामायण में केवट और शबरी जैसे कितने सेवक हैं जिनके साथ प्रभु राम ने उदारता और वत्सलता का परिचय देकर प्रभु और सेवक के साथ सम्बन्धो को नया आयाम दिया है. 

मित्र के लिए सर्वस्व अर्पण की तत्परता: 

प्रभु राम ने मित्रों के साथ हमेशा दोस्ती के धर्म को निभाया है जिसके लिए प्रभु हमेशा से पूजनीय है. लंका के राजा रावण के भाई विभीषण के साथ मित्रता हो या फिर सुग्रीव के साथ, प्रभु राम ने हमेशा से मित्र धर्म को प्रमुखता के साथ सर्वस्व अर्पण करते हुए तत्परता के साथ निभाया है. 

Point Of View : जानें स्वामी विवेकानंद के प्रमुख कोट्स जो आपके सोच को बदल देंगी

Point Of View :  भारत में कई सामाजिक और धार्मिक सुधारों के लिए काम अलख जगाने वाले दार्शनिक, संत और विचारक स्वामी विवेकानंद का जन्म 12 जनवरी, 1863 को कलकत्ता के एक कायस्थ परिवार में हुआ था। उनका बचपन का नाम नरेंद्रनाथ दत्त था तथा उनके पिता विश्वनाथ दत्त एक प्रसिद्ध वकील थे और उनकी माता भुवनेश्वरी देवी एक धार्मिक महिला थीं। बचपन से ही अत्यंत बुद्धिमान और जिज्ञासु प्रवृति के स्वामी विवेकानन्द की बचपन से ही धर्म और दर्शन में गहरी रुचि थी।

भारत में राष्ट्रीय युवा महोत्सव का आयोजन स्वामी विवेकानंद जी के जन्म दिवस के अवसर पर किया जाता है. इस अवसर पर कई प्रकार की गतिविधियों का आयोजन किया जाता है जो युवाओं मानसिक तथा उनके सर्वांगीण विकास के लिए जरुरी है. 

एक महान विचारक होने के साथ हीं वे  रामकृष्ण परमहंस के अनुयायी थे. उल्लेखनीय स्वामी विवेकानंद ने  1897 में रामकृष्ण मिशन की स्थापना की।

यह दिन विशेष रूप से सांस्कृतिक उत्सव और युवाओं के कुछ पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मनाया जाता है। युवाओं को उनकी सांस्कृतिक प्रतिभाओं और आकांक्षाओं की अभिव्यक्ति और पूर्ति के लिए देश भर में कई तरह की गतिविधियों के साथ कई अन्य कार्यक्रमों को कवर करने के साथ यह दिन मनाया जाता है।

राष्ट्रीय युवा दिवस इतिहास

विवेकानंद का मूल नाम नरेंद्रनाथ दत्त  था जिन्होंने पश्चिमी दुनिया के लिए वेदांत और योग के भारतीय दर्शन की शुरुआत करने वाले प्रमुख व्यक्तियों में से एक थे।

विवेकानंद के महान विद्वान और दार्शनिक अपने प्रज्वलित विचारों के लिए जाने जाते हैं जिन्होंने मुख्य रूप से इस बात पर ध्यान केंद्रित किया है कि जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने मन को कैसे नियंत्रित किया जाए। उनका दर्शन निश्चित रूप से मन को नियंत्रित करने पर बहुत जोर देता है जो कि अंतिम चीजें हैं जो हमारे व्यक्तिवाद को तय करती हैं।

सत्यवादिता, निःस्वार्थता और पवित्रता जैसे गुण जीवन के महत्वपूर्ण कारक हैं जिन पर व्यक्ति द्वारा ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए जैसा कि विवेकानंद ने जोर दिया था।

विवेकानंद के अनुसार, ब्रह्मचर्य युवाओं के लिए महत्वपूर्ण कारक है और युवाओं को अपने व्यक्तित्व विकास के लिए इस पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि यह सहनशक्ति और मानसिक कल्याण का स्रोत है।

शिकागो में आयोजित विश्व धर्म सम्मेलन 

स्वामी विवेकानंद ने 1893 में अमेरिका के शिकागो में आयोजित विश्व धर्म सम्मेलन में भाग लिया। उन्होंने इस सम्मेलन में अपने भाषण में भारत और सनातन धर्म का प्रतिनिधित्व किया। उनके भाषण ने पूरी दुनिया को प्रभावित किया। इस भाषण के बाद उन्हें "युवा भारत का प्रेरणास्रोत" और "आधुनिक भारत का पिता" कहा जाने लगा।

वह अपने विचारों के लिए अद्वितीय थे जिन्होंने युवाओं को पवित्र पुस्तक भगवद् गीता का अध्ययन करने के बजाय फुटबॉल खेलने पर ध्यान केंद्रित किया क्योंकि उनका मानना ​​है कि युवा गीता के अर्थ को अपने मजबूत कंधे और बांह के साथ बेहतर तरीके से समझ सकते हैं जो केवल फुटबॉल द्वारा ही बनाया जा सकता है। 

विवेकानंद के महत्वपूर्ण कोटेशन 

1. एक विचार लो, उस एक विचार को अपना जीवन बना लो, उसके बारे में सोचो, उसके सपने देखो, अपने मस्तिष्क, मांसपेशियों, नसों, अपने शरीर के हर हिस्से को उस विचार से भर दो, और हर दूसरे विचार को अकेला छोड़ दो। यही सफलता का मार्ग है।
2. अपने आप पर विश्वास करें और दुनिया आपके चरणों में होगी।
3. किसी दिन, जब आपके सामने कोई समस्या न आए  तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आप गलत रास्ते पर यात्रा कर रहे हैं।
4. एक समय में एक काम करो, और ऐसा करते समय अपनी पूरी आत्मा को उसमें डाल दो, बाकी सब कुछ छोड़कर।
5. उठो, जागो और तब तक मत रुको जब तक लक्ष्य की प्राप्ति न हो जाए।
6. दिन में एक बार अपने आप से बात करें, नहीं तो आप इस दुनिया के एक बेहतरीन इंसान से मिलने से चूक सकते हैं।
7. एक आदमी एक रुपये के बिना गरीब नहीं है, लेकिन एक आदमी सपने और महत्वाकांक्षा के बिना वास्तव में गरीब है।
8. मस्तिष्क और मांसपेशियों को एक साथ विकसित होना चाहिए। लोहे की नसें एक बुद्धिमान मस्तिष्क के साथ - और पूरी दुनिया आपके चरणों में है।
9. हमेशा खुद को खुश दिखाने की कोशिश करें। शुरू में यह आपका रूप बन जाता है, धीरे-धीरे यह आपकी आदत बन जाता है और अंत में यह आपका व्यक्तित्व बन जाता है.
10. "ब्रह्मांड की सभी शक्तियां हमारे अंदर हैं। बस हमें उनका उपयोग करना सीखना है।"
11. "स्वयं को कमजोर समझना सबसे बड़ा पाप है।"
12. "ज्ञान और कर्म दोनों के बिना जीवन अधूरा है।"
13. "सपने देखना और उन सपनों को पूरा करने के लिए प्रयास करना ही जीवन का उद्देश्य है।"

Point Of View : चिंता को कम करके ज्यादा खुश कैसे रहें

Point Of View: आज की जीवन संस्कृति में जहां समय और दूरी समग्र सफलता को मापने का अंतिम कारक है, कोई भी समग्र जीवन के लिए कम चिंता करने और अधिक खुश रहने की आवश्यकता को समझ सकता है। कम चिंता करना और अधिक खुश रहना अंतिम लक्ष्य है जिसके लिए बहुत से लोग प्रयास करते हैं। कहने की जरूरत नहीं है, चिंता को कम करने और खुशी बढ़ाने में अक्सर सकारात्मक आदतें अपनाना और कुछ विचार पैटर्न बदलना शामिल होता है। आपकी चिंता कम करने और आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

अपने तनाव और चिंता को प्रबंधित करें:

माइंडफुलनेस और ध्यान: ये अभ्यास आपको अपने विचारों और भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद कर सकते हैं, और आपको उनसे अधिक आसानी से अलग होने की अनुमति दे सकते हैं। निर्देशित ध्यान का प्रयास करें या बस हर दिन कुछ मिनट के लिए अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें।

गहरी साँसें: जब आप तनाव महसूस कर रहे हों तो अपने पेट से धीमी, गहरी साँसें लें। यह आपके शरीर और दिमाग को शांत करने में मदद कर सकता है।

व्यायाम: शारीरिक गतिविधि तनाव को कम करने और अपने मूड को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है। सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम का लक्ष्य रखें।

स्वस्थ नींद का शेड्यूल बनाए रखें: पर्याप्त नींद लेना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। हर रात 7-8 घंटे की नींद का लक्ष्य रखें।

कैफीन और अल्कोहल को सीमित करें: ये पदार्थ चिंता को बढ़ा सकते हैं और सोना कठिन बना सकते हैं।

नकारात्मक विचारों को चुनौती दें:

नकारात्मक विचार पैटर्न को पहचानें और चुनौती दें: अक्सर, हमारी चिंताएँ अवास्तविक या अनुपयोगी सोच पर आधारित होती हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) आपको इन नकारात्मक विचारों को पहचानना और चुनौती देना सिखा सकती है।

कृतज्ञता का अभ्यास करें: अपने जीवन में अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने से आपके दृष्टिकोण को बदलने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। एक कृतज्ञता पत्रिका रखने का प्रयास करें और प्रत्येक दिन कम से कम तीन चीजें लिखें जिनके लिए आप आभारी हैं।

उस पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं: चिंता अक्सर उन चीज़ों के इर्द-गिर्द घूमती है जो हमारे नियंत्रण से बाहर हैं। इसके बजाय, उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे कि आपके विचार, आपके कार्य और स्थितियों पर आपकी प्रतिक्रियाएँ।

दूसरों से जुड़ें:

प्रियजनों के साथ समय बिताएं: खुशी के लिए सामाजिक जुड़ाव जरूरी है। उन लोगों के लिए समय निकालें जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं और नियमित रूप से उनके साथ समय बिताएँ।

किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं: किसी भरोसेमंद दोस्त, परिवार के सदस्य या चिकित्सक के साथ अपनी चिंताओं को साझा करने से आपको कम अकेलापन महसूस करने और अलग-अलग दृष्टिकोण प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

किसी क्लब या समूह में शामिल हों: ऐसे लोगों से जुड़ना जो आपकी रुचियों को साझा करते हैं, अकेलेपन से निपटने और नए दोस्त बनाने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

अपना ख्याल रखें:

स्वस्थ आहार लें: पौष्टिक आहार खाने से आपके मूड और ऊर्जा के स्तर को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

स्क्रीन पर समय सीमित करें: स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। पूरे दिन टेक्नोलॉजी से ब्रेक लेने की कोशिश करें।

वे काम करें जिनमें आपको आनंद आता है: उन गतिविधियों के लिए समय निकालें जिनसे आपको खुशी मिलती है, चाहे वह पढ़ना हो, संगीत सुनना हो, प्रकृति में समय बिताना हो या कोई शौक पूरा करना हो।

याद रखें, हर कोई अलग है, और जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। अपने साथ धैर्य रखें और विभिन्न रणनीतियों के साथ प्रयोग करें जब तक कि आपको वह चीज़ न मिल जाए जो आपको कम चिंता करने और अधिक खुश रहने में मदद करती है। यदि आपकी चिंताएँ आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रही हैं तो पेशेवर मदद लेना भी महत्वपूर्ण है।

Point Of View : क्यों कहते हैं मर्यादा पुरुषोत्तम भगवान राम?

Point Of View: आखिरकार वह पावन दिन आ ही गया अर्थात जब अयोध्या में प्रभु राम के मंदिर में प्राण प्रतिष्ठा कार्यक्रम का। भगवान राम के मर्यादा और उनके विशेष गुणों को लेकर जो छवि प्रत्येक हिंदुओं में बसी है वह किसी लेखनी की मोहताज नहीं है। "मर्यादा पुरुषोत्तम" श्रीराम भगवान हिन्दू धर्म में एक महत्वपूर्ण धार्मिक और ऐतिहासिक व्यक्तित्व हैं, जो "रामायण" के मुख्य पात्र में प्रस्तुत होते हैं। "मर्यादा पुरुषोत्तम" का अर्थ होता है "मर्यादा में सर्वोत्तम पुरुष" या "मर्यादा के परम आदमी"। "मर्यादा पुरुषोत्तम" का उपनाम भगवान राम के श्रद्धायुक्त और न्यायप्रिय व्यक्तित्व को संकेत करता है, जो उन्हें भक्तों के लिए एक आदर्श पुरुष बनाता है।

 भगवान राम को मर्यादा पुरुषोत्तम कहा जाता है क्योंकि उन्होंने अपने जीवन में मर्यादाओं का हमेशा पालन किया। वे एक आदर्श पुत्र, आदर्श भाई, आदर्श पति, आदर्श राजा और आदर्श मित्र थे। उन्होंने अपने जीवन में कभी भी इन मर्यादाओं का उल्लंघन नहीं किया।

सच तो यह है कि इस उपनाम के माध्यम से भगवान राम की विशेषता और उनके जीवन में अनुसरण करने लायक आदर्शों को दर्शाने का प्रयास किया जाता है।  भगवान राम को मर्यादा पुरुषोत्तम उनकी महानता के लिए दिया गया उपाधि है जिसमे पारिवारिक संबंधो की मर्यादा के साथ ही राजकीय और दोस्तों और यहाँ तक कि दुश्मनों के साथ भी मर्यादा के निर्वाह के लिए दिया जाता है. और यही वजह है कि भगवन राम को मर्यादा पुरुषोत्तम के नाम से पुकारा जाता है.

मर्यादा पुरुषोत्तम भगवान राम, जिनका सभी सम्बन्धो के लिए अनुकरणीय व्यक्तित्व

भगवान राम को "मर्यादा पुरुषोत्तम" कहा जाता है क्योंकि उन्होंने अपने जीवन में धर्म, नैतिकता, और श्रेष्ठता की मर्यादा बनाए रखी। उन्होंने अपने पिता की आज्ञा का पालन किया, अपनी पतिव्रता पत्नी सीता के प्रति वफादारी दिखाई, और अपने भक्तों के प्रति सत्य, न्याय, और करुणा का प्रदर्शन किया।  

आदर्श पुत्र

कहने की जरुरत नहीं कि भगवन राम ने अपने पिता दशरथ के आदेश का पालन करने के लिए 14 वर्ष का वनवास सहर्ष स्वीकार किया। वे जानते थे कि पिता का आदेश सदैव मानना चाहिए, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो। इस प्रकार की मिसाल शायद हीं कहीं और मिलती है. 

भगवान राम की चरित्र की पांच विशेषताएं जो मर्यादा पुरुषोत्तम बनाती है

आदर्श भाई

भारत मिलाप और अपने भाइयों के प्रति प्रेम और अनुराग भगवन राम की अलग विशेषता है जो उन्हें सबसे अलग रखता है. भगवन राम ने अपने भाई भरत के प्रति कभी भी ईर्ष्या या घृणा का भाव नहीं रखा। वे भरत को अपना सच्चा भाई मानते थे और उनका हमेशा सम्मान करते थे। 

आदर्श पति

मनुष्य के जीवन में आने वाली सभी संबंधों को पूर्ण एवं उत्तम रूप से निभाने की शिक्षा देने वाला प्रभु रामचंद्र के चरित्र के समान दूसरा कोई चरित्र नहीं है।  और जहाँ तक आदर्श पति का सवाल है, राम ने अपनी पत्नी सीता के प्रति हमेशा प्रेम और सम्मान का भाव रखा। वे सीता के लिए अपना सब कुछ न्यौछावर करने के लिए तैयार थे।

आदर्श राजा

राम के राज्य में राजनीति स्वार्थ से प्रेरित ना होकर प्रजा की भलाई के लिए थी। इसमें अधिनायकवाद की छाया मात्र भी नहीं थी। राम ने अपने राज्य में हमेशा न्याय और धर्म का पालन किया। वे प्रजा के कल्याण के लिए हमेशा तत्पर रहते थे। 

आदर्श मित्र

श्री रामचंद्र जी निष्काम और अनासक्त भाव से राज्य करते थे। उनमें कर्तव्य परायणता थी और वे मर्यादा के अनुरूप आचरण करते थे।  राम ने अपने दोस्तों सुग्रीव, हनुमान, विभीषण आदि के प्रति हमेशा निष्ठा और समर्पण का भाव रखा। उन्होंने अपने दोस्तों की हर समय मदद की। 

Point Of View : संसार सिर्फ आपके लिए नही बनी है, परिस्थितियों को स्वीकार करना सीखें

Point Of View: परिस्थितियों से सामना करना एक महत्वपूर्ण जीवन कौशल है और इनसे निबटने का सबसे अच्छा उपाय है कि आप इन्हे स्वीकार करें और उनसे डरने की बजाय उनका सामना करने का निर्णय लें। आप इन विपरीत परिस्थितियों को ऐसे लें कि यह हमें कठिन समय में भी धैर्य और दृढ़ता बनाए रखने में मदद करता है। परिस्थितियों से सामना करना सीखने के लिए आप कुछ टिप्स की मदद ले सकते हैं:

परिस्थिति को स्वीकार करें। सबसे पहले, हमें यह स्वीकार करना होगा कि परिस्थिति हमारे नियंत्रण में नहीं है। हम इसे बदल नहीं सकते, लेकिन हम इसका सामना कर सकते हैं.

परिस्थिति को स्वीकार करें। 

सबसे पहले, हमें यह स्वीकार करना होगा कि परिस्थिति हमारे नियंत्रण में नहीं है और इसे बदल तो नहीं सकते, लेकिन इसका सामना कर सकते हैं और इसे आप ।

परिस्थिति का विश्लेषण करें- अगला, हमें परिस्थिति का विश्लेषण करना होगा। हमें यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि यह परिस्थिति कैसे उत्पन्न हुई और इसका हमारे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ेगा।

एक योजना बनाएं- एक बार जब हम परिस्थिति को समझ लेते हैं, तो हमें एक योजना बनानी चाहिए। हमें यह तय करना होगा कि हम इस परिस्थिति का सामना कैसे करेंगे।

अपनी योजना पर अमल करें- अंत में, हमें अपनी योजना पर अमल करना होगा। हमें धैर्य और दृढ़ता रखनी होगी, भले ही परिस्थिति कठिन हो।

परिस्थितियों से सामना करने के लिए कुछ विशिष्ट तरीके यहां दिए गए हैं:

सकारात्मक दृष्टिकोण रखें- कठिन समय में भी, सकारात्मक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है। इससे हमें धैर्य और दृढ़ता बनाए रखने में मदद मिलेगी।

अपने आप को समर्थन दें। कठिन समय में, अपने आप को समर्थन देना महत्वपूर्ण है। हम ऐसा अपने परिवार, दोस्तों, या किसी पेशेवर सलाहकार से बात करके कर सकते हैं।

स्वस्थ आदतें अपनाएं। स्वस्थ आदतें अपनाने से हमें मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत रहने में मदद मिल सकती है। इन आदतों में अच्छी नींद लेना, स्वस्थ आहार खाना, और नियमित रूप से व्यायाम करना शामिल हैं।

परिस्थितियों से सामना करना सीखना एक समय लेने वाली प्रक्रिया है। लेकिन, इस कौशल को विकसित करने से हमें जीवन में सफल होने में मदद मिलेगी।

जीवन की खूबसूरती इसके साथ निरंतर घटने वाली प्रत्येक घटनाओं का लुत्फ उठाते हुए जीने में होती है और जब हम इसमें आनंद उठाने किंकला सीख जाते हैं, हमारे लिए जीवन का मायने हीं बदल जाती है।।।।

याद रखें, जीवन में घटनाओं पर आपका नियंत्रण हमेशा नही होती है।।।।पर आप उन घटनाओं से प्रभावित अवश्य होते हैं।।

उठना है तुझे नहीं गिरना है, जो गिरा तो फिर से उठना है,

अब रुकना नहीं इक पल तुझको, बस हर पल आगे बढ़ना है,

राहों में मिलेंगे तूफ़ान कई, मुश्किलों के होंगे वार कई,

इन सबसे तुझे न डरना है, तू लक्ष्य पे अपने जोर दे,

घुट-घुट कर जीना छोड़ दे,

-नरेंद्र वर्मा

अगर आपकी कार की स्टेयरिंग आपके हाथ में हैं और होने वाले किसी एक्सीडेंट के लिए आप खुद को दोष दे सकते हैं और यह स्वाभाविक भी है।।।।अगर गाड़ी की स्टेयरिंग आपके हाथों में है तो आपके साथ होने वाली किसी भी दुर्घटना की जिम्मेदारी से आप कैसे बच सकते हैं।।।।

वो कहते हैं ना, "परिस्थितियां हमेशा तुम्हारे अनुकूल रहे ऐसी आशा नहीं कारों क्योंकि यह संसार सिर्फ तुम्हारे लिए थोड़े ही बना है।"

लेकिन रेल गाड़ी या हवाई जहाज या अन्य पब्लिक ट्रांसपोर्ट सिस्टम में भी तो हम यात्रा करने को बाध्य होते हैं जहां की स्टेयरिंग हमारे हाथो में नही होती है और फिर दुर्घटना तो कहीं भी होती है।।।

जानें किस दिन को जन्म लेने वाले लोग होते हैं रोमांटिक और अपने पार्टनर के प्रति केयरिंग

याद रखें दोस्तों, जीवन में घटने वाली प्रत्येक घटनाएं हमें कुछ सीखाने के लिए आती है, बुद्धिमान लोग लेसन लेकर आगे बढ़ जाते हैं।

याद रखें दोस्तों, जीवन एक निरन्तर बहती धारा है। हर दिन अनोखा है और हर काम की अपनी चुनौतियाँ हैं। हमें अपने काम से प्यार करना सीखना चाहिए और इसके हर क्षण का आनन्द लेना चाहिए।

तू छोड़ ये आंसू उठ हो खड़ा,

मंजिल की ओर अब कदम बढ़ा,

हासिल कर इक मुकाम नया,

पन्ना इतिहास में जोड़ दे,

घुट-घुट कर जीना छोड़ दे,

-नरेंद्र वर्मा

नजरिया जीने का: पढ़ें और भी...

रिश्ते खास हैं, इन्हे अंकुरित करें प्रेम से, जिंदा रखें संवाद से और दूर रखें गलतफहमियों से

इमोशनल हैं, तो कोई वादा नहीं करें और गुस्से में हों तो इरादा करने से परहेज करें

स्व-अनुशासन के महत्त्व को समझे और जीवन को बनाएं सार्थक 

रखें खुद पर भरोसा,आपकी जीत को कोई ताकत हार में नहीं बदल सकती

Point Of View : सही लक्ष्य का चयन है सफलता का राज, लक्ष्य सेट करते समय रखे इन बातों पर ध्यान

Point Of View : लक्ष्य का सही चयन करना और उसकी प्राप्ति के लिए मेहनत और निष्ठा महत्वपूर्ण हैं। सही लक्ष्यों का चयन करके, आप अपने जीवन में सफलता की दिशा में बढ़ सकते हैं।

 यह लक्ष्य ही हैं जो हमें अपने जीवन में अपने वजूद और वजह का आधार और बुनियाद प्रदान करता है.  लक्ष्य निर्धारण हमारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण क्यों है, यह सबसे आम प्रश्न है जो हमारे मन में उठता है. 

सही लक्ष्य का चयन कैसे करें:

स्वयं अध्ययन (Self-Reflection): अपनी प्राथमिक रुचियों, प्राकृतिक क्षमताओं का हमेशा आकलन करें क्योकि खुद के  अतिरिक्त कोई और आपका मुख्यांकन उतना अच्छा नहीं कर जायेगा जितना आप अपने अपने आप को करेंगे.  आपके इंटरेस्ट्स, पैशन, और क्षमताओं को पहले पहचाने और समझकर लक्ष्य तय करें।

स्वयं को समझें (Know Yourself): आखिर आपके स्वभाव, मूल्य, और लक्ष्यों को आपके अतिरिक्त कोई और उतना ईमानदारी से कैसे कर सकता है जितना ईमानदारी आप आप अपनी विशेषताओं और जरूरतों को समझेंगे । आपके स्वाभाविक प्रवृत्तियों और मूल्यों के साथ मेल खाते हुए लक्ष्य चयन करें।

स्वयं में योग्यता की पहचान (Identify Your Competence): आपकी क्षमताओं, योग्यताओं, और दक्षताओं को पहचानें और उन्हें आपके लक्ष्य के साथ मेल करने का प्रयास करें।

आधुनिकता और आगामी चुनौतियों का सामना (Relevance and Future Challenges): आपके लक्ष्य का सामर्थ्य और उसकी महत्वपूर्णता की जांच करें। आपके लक्ष्यों को आधुनिक या आगामी चुनौतियों के साथ मेलाने का समर्थन करना महत्वपूर्ण है।

दीर्घकालिक और संक्षेपिक लक्ष्यों की तैयारी (Short-term and Long-term Goals): छोटे और बड़े लक्ष्य तय करें। दीर्घकालिक लक्ष्य आपकी दिशा दिखा सकते हैं, जबकि संक्षेपिक लक्ष्य आपको निरंतर मोटीवेट कर सकते हैं।

मान्यता और संतोष (Recognition and Satisfaction): आपके लक्ष्यों की प्राप्ति पर मान्यता और संतोष को महत्वपूर्ण बनाए रखें।

सही संसाधन (Right Resources): अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही संसाधनों का चयन करें, जैसे कि शिक्षा, अनुभव, और मेंटरशिप।

स्वतंत्रता (Autonomy): आपके लक्ष्य और उनकी प्राप्ति को लेकर आपकी स्वतंत्रता बनाए रखें।

नियमित मूल्यांकन (Regular Evaluation): अपने प्रगति को नियमित रूप से मूल्यांकित करें और जरूरत के हिसाब से अपने लक्ष्यों में सुधार करें।

लक्ष्य को पाने के लिए आपके द्वारा की जाने वाले प्रयासों को नियमित मूल्याङ्कन भी जरुरी है. इससे न केवल आपके रणनीति को जानने और समझने में मदद मिलेगी बल्कि आप परिणामों और फीडबैक पर भी नजर रख सकते हैं. यहां कुछ अतिरिक्त युक्तियां दी गई है जो आपके लक्ष्य को पाने में मदद कर सकती है-

• अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समय सीमा निर्धारित करें।
• अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक योजना बनाएं।
• अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक संसाधनों की पहचान करें।
• अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए एक प्रणाली स्थापित करें।
• अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दूसरों से मदद और समर्थन प्राप्त करें।

याद रखें दोस्तों, अपने जीवन को एक वास्तविक कारण से सक्रिय रखने के लिए, आपको अपने जीवन में अपना लक्ष्य निर्धारित करना होगा। अपने जीवन में किसी भी मंजिल के लिए लक्ष्य निर्धारित किए बिना, आप अपने जीवन में अपनी सफलता की जांच नहीं कर सकते।

जीवन में एक लक्ष्य का होना ही आपके लिए आपके जीवन में आकर्षण पैदा करने के लिए काफी है. लक्ष्य का निर्धारण ही आपके ध्यान को निर्देशित करने में मदद करता है और आपको जीवन में उस गति को बनाए रखने में मदद करता है... यह लक्ष्यों की सेटिंग है जो आपको आपके जीवन का रोड मैप प्रदान करती है... अपना ध्यान केंद्रित करें और आत्म-निपुणता की भावना को बढ़ावा दें।

ध्यान रखें,  जीवन हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण उपहार है, इस तथ्य के बावजूद कि यह पूरी तरह से एक मुश्किलों  से भरा खेल है जो काफी चुनौतियों से भरी पड़ी है... 

जीवन बहुत महत्वपूर्ण है और यह कीमती है और इसका उपयोग करने का एक कारण होना चाहिए. अपने जीवन के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करना अंतिम और वास्तविक कारण है जो आपको अपने जीवन में प्रेरित और ऊर्जावान बनाए रखता है.

याद रखें लक्ष्य वह अंतिम कारक है जो आपको जीने का कारण प्रदान करता है और यह आपको अपने जीवन के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है…।

आराम की तुम भूल-भुलैया में न भूलो 

सपनों के हिंडोलों में मगन हो के न झूलो 

अब वक़्त आ गया मेरे हंसते हुए फूलों 

उठो छलांग मार के आकाश को छू लो

तुम गाड़ दो गगन में तिरंगा उछाल के 

इस देश को रखना मेरे बच्चों संभाल के.

-प्रदीप 

कहने की जरुरत नहीं कि हम सभी के जीवन में काफी कुछ हासिल करना एक चुनौती की तरह है और निश्चित ही हमार सीमित समय   और साधनों के अंतर्गत विषम परिस्थितियों में काम करते हुए उसे प्राप्त करने की चुनौती होती है. 

हमें न केवल व्यक्तिगत, बाकि प्रोफेशनल और भी लक्ष्यों को हासिल करने होते हैं जिनके सामाजिक और पारिवारिक सरोकारों से सम्बंधित  कई लक्ष्यों को प्राप्त करना है ... जाहिर है कि  इसके लिए सम्बंधित लक्ष्य का  निर्धारित करना अंतिम उपाय है जो यह सुनिश्चित करता है कि हम अपना अधिकतम लाभ उठा सकें जीवन और पूरी तरह से जियो!

विश्व प्रसिद्ध वैज्ञानिक अल्बर्ट आइंस्टीन ने कहा है..."यदि आप एक सुखी जीवन जीना चाहते हैं, तो इसे एक लक्ष्य से बांधें, न कि लोगों या चीजों से।"...निश्चित रूप से यह जीवन का अंतिम सत्य है कि जीवन बिना सेटिंग के लक्ष्य का कोई महत्व नहीं होता...

अपने जीवन में हर उद्देश्य के लिए अपना लक्ष्य निर्धारित किए बिना, आप किसी विशेष गंतव्य के लिए अपने प्रयासों की सफलता को कैसे माप सकते हैं। एक लक्ष्य निर्धारित करना अंतिम कारक है जो आपको उन लक्ष्यों को प्राप्त करने और पार करने के लिए अपने कर्तव्यों का निर्वहन करने के लिए प्रेरित करता है जो आपके सर्वोत्तम जीवन को संभव बनाते हैं।

यह आपके जीवन का लक्ष्य है जो आपके जीवन के लिए एक ठोस और वास्तविक कारण प्रदान करता है। जैसे कि आपके जीवन में एक लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करेंगे और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपने आप में एक भूख पैदा करेंगे। अपने जीवन की हर लड़ाई में आपको एक लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए और तभी आप अपने लक्ष्य के लिए अपने आप में एक मजबूत जुनून पैदा कर सकते हैं।

Point Of View : पति पत्नी के रिश्ते होते हैं नाजुक, विश्वाश और चरित्र का होना है जरूरी

Point Of View: कहते हैं ना कि "विश्वाश प्रेम की पहली सीढ़ी होती है"इसलिए यह जरूरी है की किसी भी संबंध को चलाने और गहराई देने के लिए विश्वाश अत्यंत जरूरी शर्त होती है। और अगर यह रिश्ता पति पत्नी के बीच का हो, फिर तो विश्वाश और भी अधिक गहराई का होना चाहिए जो किसी भी शक और संदेह की गुंजाइश को दोनों के बीच में आने नही दे। 

स्वामी विवेकानंद की एक कथन का उल्लेख करना बहुत प्रासंगिक होगी जहां वह कहते हैं कि,"अपने चरित्र को इतना मजबूत बनाकर रखी कि कोई तुम पर आरोप लगाने नहीं पाए और अगर किसी ने आरोप लगाया भी तो तुम्हारे अपने उस आरोप को मानने से इंकार कर दे। और अगर तुम्हारे अपने उस आरोप के बारे में तुमसे पूछताछ कर बैठे तो समझो तुम्हारा चरित्र बचाने लायक नही है।" 

यह ठीक हैं की स्वामी जी ने उक्त कथन सिर्फ चरित्र की महत्ता के लिए लिखा था, लेकिन अब आप समझ सकते हैं कि चरित्र की मजबूती का होना खासकर पति पत्नी के रिश्तों के बीच, कितना जरूरी है।

ये कोट्स पति-पत्नी के बीच के प्यार और विश्वास को बयां करते हैं। ये कोट्स करवाचौथ के इस खास अवसर पर पति-पत्नी को एक-दूसरे के प्रति अपने प्यार और सम्मान को व्यक्त करने में मदद कर सकते हैं

 पति के लिए

• "तुम्हारे लिए तो मैं अपना सब कुछ न्योछावर कर दूंगी, तुम्हारी लंबी आयु के लिए मैं निर्जला व्रत रखूंगी, तुम्हारे लिए तो मैं चांद तक पहुंच जाऊंगी, क्योंकि तुम मेरे जीवन का सबसे अनमोल रत्न हो।"
• "तुम मेरे पति हो, मेरे राजा हो, मेरे सबसे अच्छे दोस्त हो, मेरे जीवन का प्यार हो। तुम्हारे बिना मैं कुछ भी नहीं हूं। करवाचौथ पर मैं तुम्हारे लिए अपना व्रत रखती हूं, क्योंकि मैं चाहती हूं कि तुम हमेशा मेरे साथ रहो और मुझे हमेशा प्यार करते रहो।"
• "तुम्हारे लिए मेरा प्यार इतना गहरा है कि मैं उसे शब्दों में बयां नहीं कर सकती। तुम मेरे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हो। करवाचौथ पर मैं तुम्हारे लिए व्रत रखती हूं, क्योंकि मैं चाहती हूं कि तुम हमेशा स्वस्थ और खुश रहो।"

पत्नी के लिए

• "तुम मेरे जीवन का सबसे बड़ा आशीर्वाद हो। तुमने मुझे प्यार, सम्मान और देखभाल से घेर रखा है। करवाचौथ पर मैं तुम्हारे लिए व्रत रखती हूं, क्योंकि मैं चाहती हूं कि तुम हमेशा मेरे साथ रहो और मुझे हमेशा प्यार करते रहो।"
• "तुम्हारे बिना मैं कुछ भी नहीं हूं। तुम मेरे पति हो, मेरे राजा हो, मेरे सबसे अच्छे दोस्त हो, मेरे जीवन का प्यार हो। करवाचौथ पर मैं तुम्हारे लिए व्रत रखती हूं, क्योंकि मैं चाहती हूं कि तुम हमेशा स्वस्थ और खुश रहो।"
• "तुम्हारे लिए मेरा प्यार इतना गहरा है कि मैं उसे शब्दों में बयां नहीं कर सकती। तुम मेरे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हो। करवाचौथ पर मैं तुम्हारे लिए व्रत रखती हूं, क्योंकि मैं चाहती हूं कि तुम हमेशा मेरे साथ रहो और मुझे हमेशा प्यार करते रहो।"

पति-पत्नी के लिए

• "करवा चौथ एक ऐसा त्योहार है जो पति-पत्नी के प्यार और विश्वास को दर्शाता है। इस दिन, पत्नी अपने पति की लंबी आयु और सुखमय जीवन के लिए व्रत रखती है। यह व्रत पति-पत्नी के बीच के बंधन को और मजबूत बनाता है।"
• "करवा चौथ एक ऐसा दिन है जब पति-पत्नी एक-दूसरे के लिए अपना प्यार और सम्मान व्यक्त करते हैं। इस दिन, पत्नी अपने पति को चांद दिखाकर अपना व्रत पूरा करती है। यह पति-पत्नी के बीच के प्यार और विश्वास का प्रतीक है।"
• "करवा चौथ एक ऐसा त्योहार है जो पति-पत्नी के बीच के प्यार और विश्वास को मजबूत बनाता है। इस दिन, पति-पत्नी एक-दूसरे को अपना प्यार और सम्मान व्यक्त करते हैं। यह त्योहार पति-पत्नी के बीच के बंधन को और मजबूत बनाता है।"

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